Изучите Стресс Свободные Советы Жизни!

Вступление

  • Ваша производительность снижается из-за стресса?
  • Вы не в состоянии справиться со стрессом в жизни?

Сегодня стресс стал неизбежной частью нашей жизни. 

У вас есть различные обязательства и обязанности по отношению к вашей семье и работе.Выполняя эти обязанности, вы можете испытывать стресс. Это напрямую повлияет на вашу производительность. 

Следующее – некоторые из жизненных подсказок без напряжения. 

Совет № 1: событие не имеет смысла; вы придаете смысл событию

Это один из жизненных советов без стресса.

Любая ситуация в нашей повседневной жизни называется событием. Примеры – вы понесли огромные потери в бизнесе или кто-то из ваших близких умер в вашей жизни. 

Хорошее или плохое событие зависит от того, как вы его видите. Событие само по себе бессмысленно. Вы придаете смысл событию и ведете себя соответственно. 

Например:

Твой босс крикнул тебе публично. Это хорошее событие или плохое?

Если вы дадите ему позитивное значение, у вас будет позитивное поведение.

Если вы дадите ему отрицательное значение, у вас будет отрицательное поведение.

Это же событие может сделать вас или сломать вас.

Стресс вызван людьми или вашим прошлым опытом. Всякий раз, когда вы пытаетесь изменить людей или свое прошлое, вы становитесь напряженными.

Чтобы справиться со стрессом в жизни, вы должны придать этому событию новый или позитивный смысл, и ваше поведение изменится автоматически.
Совет № 2: все получается лучше для тех, кто сделал лучшее из того, что получилось
Ваше поведение зависит от вашей реакции на события или вещи. Положительная реакция приведет к положительному поведению, а отрицательная – к отрицательному. Это также один из жизненных советов без стресса. 
Когда вы меняете то, как вы смотрите на вещи, 
То, на что вы смотрите, изменится.
✅ Вы не можете изменить людей или свое прошлое, вам просто нужно изменить свой взгляд на них.
Таким образом, вы должны изменить свой взгляд, чтобы увидеть вещи, чтобы справиться со стрессом в жизни. 

Совет № 3: Вы ведете себя не на основе того, что с вами произошло, вы ведете себя на основе того, что, по вашему мнению, с вами произошло.

Вы ведете себя не из-за того, что кто-то оскорбляет вас, а из-за того, что вы чувствуете, когда кто-то оскорбляет вас. Здесь то, что вы чувствуете, является движущей силой вашего поведения. Это также один из жизненных советов без стресса. 
Кришна – Надзиратель и Разрешитель. Он смотрит на событие или ситуацию на расстоянии и не вмешивается в это. Поэтому на него не влияют никакие ситуации или события. 
Вы также должны стать надзирателем и покровителем, как Кришна. Посмотрите на ситуацию или событие на расстоянии и лучше поймите событие, прежде чем реагировать.
Это поможет вам справиться со стрессом в жизни.

Добавить комментарий